La alimentacion Vegana

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Nuestra alimentacion se basa en legumbres, cereales, vegetales y frutas, tambien semillas y aceites.

No consumimos Lácteos, huevos, miel y obviamente tampoco animales, "carnes" de ningún animal, sea pollo, cerdo, vaca, peces, etc. 

 La sociedad de dieteticas americana dice y sentencio que una dieta vegana es aplicable a todas las etapas de vida, niñez, adolescencia, adultez y vejez.

Como toda a, debe ser equilibrada y responsable, se debe recibir asesoramiento profesional, es decir acudir a una nutricionista que te ayudar y sacara toda las dudas, te dará una guía y concejos.

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Les dejamos algunos datos para que se guíen, pero recuerden siempre acudir a un profesional, éste los va a orientar adecuadamente respecto a la alimentación equilibrada.